personaltrainer

Steeds vaker komt binnen de fitnessbranche de term Personal Trainer voor. Wellicht hebt u er ook van gehoord. Maar wat is dit nu eigenlijk en wat is het verschil tussen een gewone (fitness) trainer en een Personal Trainer? Om daar antwoord op te geven zullen we eerst moeten achterhalen wat een Personal Trainer is. De officiële definitie is als volgt:
Eenvoudig gezegd wil dit zeggen dat de Personal Trainer samen met zijn klant een persoonlijk trainingsschema opzet en daar nauw samen aan werkt. Dat gaat een stap verder dan de fitnessinstructeurs. Zonder hen tekort te doen, is een Personal Trainer dus veel met de ‘persoon’ bezig en volgt hij veel scherper en nauwkeuriger de vorderingen op.
Een Personal Trainer is een allround vakman/ vrouw die verstand heeft van het in beweging krijgen en houden van mensen en die het bewegen integreert in het dagelijks leven van de klant. Sporten (fitness) moet onderdeel worden van het leven, net als bijvoorbeeld werken of eten.
Personal Training is dus een vorm van individuele begeleiding die gericht is op het bereiken van persoonlijke doelstellingen. Personal Training heeft als doel de trainingstijd zo efficiënt mogelijk te gebruiken om de klant zo snel mogelijk tot bij zijn doelstellingen te brengen. Het rendement van Personal Training is vele malen groter dan om het even welke andere vorm van training.
Personal Training is flexibel en aanpasbaar elke keer men traint dankzij de kwaliteiten van de Personal Trainer.
Een Personal Trainer kan je helpen om gewicht te verliezen, kracht en conditietrainingen op te zetten of om leniger te worden. Daarnaast is een Personal Trainer vaak niet alleen een coach, maar ook een vertrouwenspersoon, een leraar, een bron van inspiratie en motivatie.
Personal training is nog een vrij nieuw fenomeen en er is dan ook geen vastomlijnde omschrijving voor. Praktisch gezien kun je Personal Trainers het best omschrijven door wat ze doen: het geven van veilige, effectieve, individuele trainingen. Steeds meer trainers ondernemen ook actie tegen stress, roken, een slecht dieet en kunnen je helpen om andere slechte gewoonten af te leren.

Hoofdstuk 1:  inleiding
 
Hollywoodsterren en BV’s verschijnen vaak met een fantastisch figuur op de rode loper. Voor
dat mooie lijntje moeten zij, net als iedereen, hard trainen en gezond eten. Dat vergt een
hoop tijd en zelfdiscipline. Een goede stok achter de deur is de Personal Trainer.
De tijd dat alleen filmsterren en miljonairs een Personal Trainer konden inhuren is voorbij.
Steeds meer mensen zien het voordeel hiervan. Een Personal Trainer kan je helpen een
trainingsplan op te stellen en assisteert je bij de uitvoering hiervan. Hij zet je op de juiste rails
op weg naar je doel, en helpt je te allen tijde gemotiveerd te blijven.
 
Ben jij iemand die zich interesseert in het menselijk lichaam en de processen die zich
hierbinnen afspelen? Wil jij mensen ook helpen en motiveren om hun persoonlijke
doelstellingen te bereiken? 
Dan is het beroep van “Personal Trainer” voor jou weggelegd! Lees in dit hoofdstuk meer
over het beroep van de Personal Trainer, de voordelen van dit beroep en wie je hier allemaal
mee kunt helpen.
 
1.1. Doel van de cursus
 
Proficiat! U heeft zich ingeschreven voor de cursus Personal Trainer. Het belooft alvast een
ontzettend interessant avontuur te worden binnen het menselijk lichaam. 
 
Heel veel mensen dromen ervan om een carrière uit te bouwen als trainer. Helaas kan dit
niet aangezien de geschikte diploma’s ontbreken. Of is er toch een manier?
 
Inderdaad… er bestaat wel een mogelijkheid om deze mooie droom waar te maken.
 
De cursus Personal Training bestaat uit een theoretische- en een praktische module die alle
basis omvat noodzakelijk om als Personal Trainer te starten. Na het succesvol beëindigen
van de eerste hoofdstukken rond anatomie, inspanningsfysiologie, voedings - en
trainingsleer ken je het lichaam van binnen en van buiten en weet je hoe je dit kan trainen.
Het tweede deel van de cursus gaat dieper in op de praktijk en neemt je door middel van een
praktijkboekje mee naar de wereld van de Personal Trainer.

Een praktische en leerrijke cursus die u belangrijke 
inzichten geeft in de wereld van de personal training!
De mensen zullen graag bij u aankloppen voor een 
persoonlijk gesprek, goede raad en een persoonlijke 
begeleiding aangaande voeding, beweging, conditie 
en gezondheid. Volg nu de cursus Personal Trainer in zelfstudie!